SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

brzuch nie

  • [...] jak należy, uciska na kręgi, i stąd ból. Najpierw trzeba będzie wyrównać ten bilans oddechowy, co może już lekko złagodzić ból, a potem będzie praca na kręgach. Zobaczył też brzuch, i stwierdził, że rozstęp jest dość duży, ale powinien sam się zejść. Może to jednak potrwać nawet pół roku. Ogólnie mega gość, sympatyczny, i mający taką wiedzę, że [...]

    Odpowiedzi: 18885 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-08-10 16:54:56 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Brzuch swoją drogą... %-) Ale pamiętasz jak to wyglądało, sapałem nawet siedząc... Kalectwo już. Tego nie chciałbym powtórzyć.

    Odpowiedzi: 18885 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-08-18 09:32:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No to wiadomo, zawsze katowałem brzuch z ciężarem, jak każdy inny mięsień. Ale obecnie nie mogę robić nic, co angażuje proste brzucha, bo rozstęp może się powiększyć... Jedynie poprzeczne.

    Odpowiedzi: 18885 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-08-21 15:01:07 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Miło że taka osoba jak Ty tu zagląda ;-) Na pewno książka warta zakupu? Czytałeś Ty czy ktoś znajomy? Bo nie chcę też bez sensu kasy wyrzucać. A coś od siebie na szybko może jesteś w stanie polecić na ten brzuch?

    Odpowiedzi: 18885 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-10-01 08:47:13 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Pierwszej części dowiem się już w grudniu, czy echo pokaże choć lekkie zmniejszenie serca. No a dalsza sprawa to ten brzuch. Kiedyś i tak wróci do normy, jak nie naturalnie, to uzbieram kasę na operację. Tomek, jak już jesteś, to zerknij kilka stron wstecz i oceń Twoje siady :-D

    Odpowiedzi: 18885 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-10-22 10:08:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Na prawdę jestem zadowolony z obecnej sylwetki. Szczerze - nie spodziewałem się nawet, że w mojej sytuacji będę tak wyglądał. I wiem, że jeśli tylko brzuch wróci do normy, to będę w stanie powalczyć jeszcze ;-) Co raz częściej wizualizuję sobie nawet układ dowolny. Mam już nawet wybrany kawałek, jeśli udałoby się [...]

    Odpowiedzi: 18885 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-11-22 13:07:24 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • tobie i by tak nie zaszkodziło jakbys i już zaczał wpierdylac :D a forma jest super ogarnąc brzuch i jak widzisz nawet na minimalnej bombce da się ;-)

    Odpowiedzi: 18885 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-12-16 22:45:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] x w tygodniu. Potem sam w domu robilem cala mobilizacje i wzmacnialem caly korpus + podciaganie na drazu, pompki, dipsy i biegalem regularnie. W polaczeniu z low carbem zrzucilem 27kg i wtedy powoli wrocilem na silke. Teraz dalej pilnuje zeby cwiczyc brzuch, grzbiet i pilnowac ogolnie wszystkiego bo praca siedzaca glownie nie ulatwia sprawy :-))

    Odpowiedzi: 18885 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-01-25 22:24:50 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • [...] siady (nie wolne ale mimo wszystko), żuraw czy takie wymachy, wszędzie teoretycznie core pracuje, a zobacz jak załatwiłeś prosty prostymi spięciami. A ludzie dalej, że brzuch to się robi przy ciągach i siadach tylko, taki wał. Przy regularnym ćwiczeniu prostego/skosów czuć wyraźną różnicę właśnie w głównych bojach, a wygląd i kształt mięśni [...]

    Odpowiedzi: 18885 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-02-22 16:33:42 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Na to wygląda. Trzeba zacząć redu %-) Nie no, ja wiem ze mój brzuch wygląda jakbym miał 30% bf, no ale chyba wiedzą, że ludzie z tym problemem właśnie tak wyglądają... No żenada, brak słów... Dobili mnie już chyba do końca %-)

    Odpowiedzi: 18885 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-03-13 12:39:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dzisiaj już rozwaliło mnie konkretnie... Ciężko oddychać nawet nic nie robiąc, do tego taki kaszel że aż już klata i brzuch boli. Kilka dnt raczej się szykuje.

    Odpowiedzi: 18885 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-03-17 10:07:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] się być tak blisko, bo tak na prawdę ile zajęłoby mi zrobienie startówki od tego co jest? Nawet bez wrzucania żadnych środków. Tyle co nic. A z drugiej, wszystko psuje ten brzuch... Ehh no szkoda... https://zapodaj.net/images/97b8c77fd07f7.jpg Od dzisiaj wlatuje tez zestaw naprawczy. Będzie szło I.V 2 amp TADa i 2 amp solco e2d. [...]

    Odpowiedzi: 18885 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-03-27 14:36:11 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • A to rozejście kresy nie ma miejsca np. u kobiet w ciąży? U nich po porodzie podobnie to wygląda i dopiero po dłuższym czasie dochodzą do siebie - w sensie też mają taki 'wywalony' brzuch (poprawcie mnie - głośno myślę :-P ) Zmieniony przez - Cayek w dniu 2019-08-13 11:20:47

    Odpowiedzi: 18885 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-08-13 11:20:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zobacz, jak Ty zluzujesz brzuch, to Ci po prostu do przodu wyleci. Mi całą talia zrobiła się mega szeroka, na boki też go rozwaliło. Skośnych też nie widać, a powinny działać normalnie. Tak to od przodu wygląda. /SFD/2019/8/13/83b4f3ec11fc4605ac6f479061d140fc.jpg

    Odpowiedzi: 18885 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-08-13 12:18:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Musicie zapomnieć o tym co było, i oceniac mnie jak każdego kulturysta :-) Bo nawet jak nie dopiszecie, to i tak wiadomo ze w glowie macie ze zayebiscie "Jak na to...". A ma byc po prostu zayebiscie :-) Poki co powiedziałbym ze jest nieźle. Ale brzuch cieszy bardzo, mimo ze jeszcze daleko mu do normalnego wyglądu :-)

    Odpowiedzi: 18885 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-09-29 15:11:56 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • [...] W uginaniu i wypychaniu po jednej serii więcej, ale i ciężar lekko na plus. Jutro pull, a w środę push z Bananem :-) Takie że niby artystyczne %-) https://zapodaj.net/images/a021f7ffd7a02.jpg No i brzuch, który mimo większej wagi troszkę się poprawia :-) https://zapodaj.net/images/e63991731869d.jpg https://www.youtube.com/watch?v=vEXpoSJsulA

    Odpowiedzi: 18885 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-10-21 14:40:15 Szacuny postu: 6 (cały temat: 0)
  • No właśnie boję się że tak, bo jak mówię i brzuch wydalony, i mdłości jakieś. No ale nic nie poradzę, zobaczymy jak będzie dalej. Jutro w planie już nogi i HC.

    Odpowiedzi: 18885 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-04-01 16:48:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Też czułem ból, ale sporo mniejszy. Bicek fajnie, młotki dośc lekko, a na modlitewniku dodane i kg i powtórzenia ;-) Dobra, no to lekka chwila prawdy %-) Tak wygląda brzuch obecnie. Wiem, idealnie nie jest, ale dla porównania dam foto sprzed roku, przed rozpoczęciem leczenia kręgosłupa. Niestety w mm prostych czucie mam dalej bardzo [...]

    Odpowiedzi: 18885 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-07-02 13:43:43 Szacuny postu: 7 (cały temat: 0)
  • Piszę tu bardziej jako kibic i obserwator amator od dawien dawna. Pomimo przejść i trudów (bez cukru) sylwetka mega estetyczna, brzuch utzymany w ryzach, pomimo niezadowolenia, niezle to wygląda. Dalszych syksesow życzę. Okres ostatnich kilku tygodni przepracowany na maksymalnuch obrotach. Widzę Cie na scenie jak najbardziej, nie tylko w roli [...]

    Odpowiedzi: 18885 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-07-31 20:57:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A ja brzuch już dość sucho, a do Przemka dupy, czy Michała nóg daleko jeżeli chodzi o waskukaryzację :) Właśnie u mnie też coś teraz nogi nie chcą puścić, ale sporo cardio i 2x trening na 8 dni to mma nadzieje ze jak odpoczną i estro wyzeruje to puszcza...

    Odpowiedzi: 18885 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-08-12 12:36:55 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)